Negatív kalóriás ételek!

Minden diétánál fontos,hogy minél kevesebb kalória mennyiséget vigyünk be a szervezetbe,de közben mégis jól lakjunk. Most felsorolunk pár ételt melyek segítenek ezt elérni,ezekből nyugodtabban ehetünk többet, negatív kalóriások,sok közülük az emésztésünket is elősegítik,így segítenek a  gyorsabb fogyás elérésben.

Áfonya
Méregtelenítő hatása elősegíti a fogyást,petkinben és csersavban is bővelkedik,emésztést elősegítő szerepe sem elhanyagolható a diétázóknak, antioxidáns tartalma pedig véd a rákos megbetegedések ellen és védik szervezeted.



Zeller
Vízhajtó hatású így segít a méregtelenítésben,de D-limolén- és ballasztanyag hatása révén gyorsítja az anyagcserénket,ezzel hozzájárulva a fogyásunkhoz.



Ananász
Mondják is,hogy az ananász  karcsúsító étel, ballasztanyag-tartalmának és fehérjebontó bromelin enzimnek köszönheti fogyasztó hatását.



Paprika
A paprika alacsony kalóriatartalma miatt nyugodtan fogyaszthatjuk, ballasztanyag-tartalma segít az egészséges fogyásban és vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetünket.



Brokkoli
A brokkoli magas ballasztanyag-tartalmának révén könnyen emészthető és elősegíti a fogyásunkat. De magas vitamin tartalma és rákmegelőző hatása miatt is érdemes fogyasztani.



Saláta
A fogyókúrás étrend elengedhetetlen része,magas rost,vitamin és alacsony kalóriatartalma révén könnyen emészthető és segít nekünk a fogyásban. Kombináljuk minél több negatív zöldséggel és a nehezebb ételek helyett ezt vegyük előtérbe.



Papaya
A papaya könnyű emészthetősége mellett igen alacsony szénhidrát tartalma miatt érdemes fogyasztani. Az alacsony szénhidrát tartalma arra serkenti az emésztésünket,hogy több energiát égessen,mint amennyit a gyümölcsből nyer.