Méregtelenítő Gyümölcsök

A félkész ételek és a finomított szénhidrátokban gazdag táplálkozás eredménye,hogy a bélrendszerben lerakodnak a káros anyagok ennek következménye az anyagcsere le lassul,közérzetünk is rossz lehet. Ahhoz hogy felpörögjön az anyagcserénk és elkezdjünk fogyni,sok rostban gazdag táplálékra és italokra van szükségünk. Most itt megosztunk párat,amelyek segíthetnek önnek!

Szilva
Magas rosttartalmának köszönheti az anyagcsere fokozó képességét. Segít a szervezet salaktalanításának folyamatában így igen erős méregtelenítő. A rosttartalmán kívül a benne található szorbitol is gyorsítja az anyagcserét. Ha székrekedésben szenved,vagy csak szeretne leadni pár kilót érdemes naponta ennie ebből a gyümölcsből.

Körte
A körtében található oldható és nem oldható rostok lévén nem csak serkenti az anyagcserét,de laktat is. Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó hatással is rendelkezik. Ennek a vízhajtó hatásnak köszönhetően segít megszabadulni a has tájékán megragadt felesleges víztől,amely miatt sokszor nagyobbnak tűnhet a hasunk. B vitam tartalmának köszönhetően segít beindítani a zsíranyagcseréjét.

Áfonya
Az áfonyában lévő polifenolok molekuláris szinten gátolják,hogy kialakuljanak a zsírsejtek. És immunerősítő hatású,amely a hidegebb időszakokban jól jöhet. Erős antioxidáns tartalma miatt rákmegelőző és méregtelenítő. Együk reggelihez,müzlibe vagy palacsintába, köztes étkezésként, ha tehetjük minél többször,ezzel segítve szervezetünket.

Alma
Az almában lévő pektin segít,hogy az emésztésünk kiegyensúlyózódjon. És magas C-vitamin tartalmának köszönhetően segíti a zsírégető folyamatokat. Magas rosttartalma is hozzájárúl az emésztési folyamatokhoz. Naponta legalább együnk meg egy almát,így segítve emésztő rendszerünket.